XXIII Lubuski Tydzień Seniora
Wiek to dla mnie tylko liczba. Człowiek jest tak młody, jak się czuje” – Sunny Deol
Senior :
- «najstarszy wiekiem członek rodziny lub rodu»
- «najstarszy wiekiem lub stażem członek jakiegoś zespołu»
- «zawodnik w wieku odpowiednim do uprawiania danej dyscypliny sportowej»
- «w Polsce dzielnicowej: najstarszy z Piastów, któremu mieli podlegać książęta poszczególnych dzielnic»
- «w prawie lennym: feudał sprawujący opiekę nad uzależnionym od niego wasalem»
Co o starości mówi WHO?
Wbrew odczuciom wielu starzejących się osób Światowa Organizacja Zdrowia za początek starości uznaje 60. rok życia. Dzieli jednak ten okres życia na trzy etapy: 60–75 lat – wiek podeszły (tzw. wczesna starość), 75–90 lat – wiek starczy (tzw. późna starość), 90 lat i więcej – wiek sędziwy (tzw. długowieczność). Bez względu na fakt, który punkt w życiu człowieka uznamy za początek starości, okres eufemistycznie nazywany późną dojrzałością trwa dziś bardzo długo i wciąż się wydłuża. Dlatego gerontolodzy – specjaliści zajmujący się różnymi aspektami starzenia się (medycznym, społecznym, ekonomicznym, psychologicznym itp.) mówią już nie tylko o „trzecim wieku”, ale również o „czwartym”. Tym ostatnim terminem określają osoby po 75.–80. roku życia.
Aktywność odmładza
Z punktu widzenia biologii około 45. roku życia zaczynają się w tkankach procesy degeneracyjne. Od tego momentu nieuchronnie spada wydolność narządów: mózgu, wątroby, nerek czy stawów. Ale aktywność zarówno fizyczna jak i intelektualna jest w stanie opóźnić pojawienie się wielu związanych z upływem lat dolegliwości. Dlatego zmiana mentalności i związanej z nią presji na nobliwe zachowanie w „pewnym wieku” pozwala ludziom 50+, 60+ czy 70+ poczuć się młodo nie tylko w swojej głowie, ale i w rzeczywistości. Wysiłek fizyczny zapobiega nadwadze, wzmacnia kości, „smaruje” stawy, poprawia odporność i sprawność układu krążenia, dotlenia wszystkie narządy i tkanki, w tym mózg. Podtrzymywanie poznawczej ciekawości, uczenie się nowych rzeczy bez względu na wiek powoduje, że w mózgu tworzą się nowe połączenia nerwowe. Dlatego czytanie książek (zapraszamy do wypożyczenia książek i audiobooków znajdujących się w księgozbiorze biblioteki), ćwiczenie na siłowni, rozgrywki ping-ponga, kurs tańca, chińskiej kaligrafii czy języka węgierskiego mają sens również, a może zwłaszcza, po osiemdziesiątce.
W Gubinie jedną z form wsparcia seniorów jest funkcjonujący Uniwersytet Trzeciego Wieku w Gubińskim Domu Kultury (ul. Westerplatte 14). Głównym celem działalności UTW jest polepszenie jakości życia osób starszych. W Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Gubinie prężnie funkcjonuje DOM DZIENNEGO POBYTU, który jest punktem wsparcia i aktywizacji dla osób starszych.
Z okazji Lubuskiego Tygodnia Seniora życzymy dużo zdrowia, uśmiechu na twarzy, radości z życia, samorealizacji oraz spełnienia marzeń. Niech wszelkie troski pójdą w zapomnienie, a stale towarzyszył Wam spokój oraz najbliższe grono życzliwych osób. Do życzeń dołączamy zaproszenie na spotkanie 12.10.2022 w MBP w Gubinie.
