10 września

Dnia 10 września 2021r. obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom, powstałą z inicjatywy Międzynarodowego Towarzystwa Zapobiegania Samobójstwom. Według statystyk w Polsce z powodu samobójstw umiera więcej ludzi niż w wypadkach drogowych. Dane udostępnione przez Komendę Głównej Policji wykazały, iż w 2019 roku życie odebrało sobie 5255 osób (w wypadkach zginęło 2909 osób)- co 44 minuty dochodziło do zamachu/zachowania samobójczego - zakończonego lub niezakończonego zgonem (łącznie odnotowano 11 961 prób samobójczych i samobójstw). Niepokojący jest wysoki odsetek samobójstw wśród nastolatków- wynika z niego, iż co piąta śmierć nastolatka następuje w wyniku samobójstwa.

Sygnały ostrzegawcze w zachowaniu osób z myślami suicydalnymi to m.in.

- zachowanie wskazujące na wycofanie się, niezdolność nawiązywania bliskich relacji z rodziną i przyjaciółmi

- choroba psychiczna

- alkoholizm

- lęk lub panika

- podejmowanie w przeszłości prób samobójczych

- poczucie nienawiści wobec własnej osoby

- niedawna, wielka strata- śmierć, rozwód, separacja

- przypadki samobójstwa w rodzinie

- nagłe pragnienie uporządkowania niedokończonych spraw osobistych np. pisanie testamentu

- poczucie osamotnienia, bezradności, beznadziejności

- zły stan zdrowia fizycznego

- powtarzające się wzmianki o śmierci lub samobójstwie

 

W artykule „Jak żyć pod jednym dachem z nastolatkiem”, uwzględnione zostały okoliczności eskalacji konfliktów w rodzinie tj.

- utrzymanie kontroli (pozbawienie niezależności i brak akceptacji dziecka)

- postawa dziecka wobec własnej przeszłości (wychowywanie dziecka w okresie dzieciństwa)
- poczucie straty u rodziców i zmiana własnej roli wynikająca z okresu dojrzewania u dziecka

Jakie działania należy podjąć w relacjach rodzic-dziecko?

- rozmowy z dzieckiem (w sposób intymny i świadomy)

- szczera rozmowa o uczuciach

- odczytywanie komunikatów dziecka w sposób prawidłowy

- darzenie dziecka szacunkiem

- zwracanie się do dziecka jak do osoby niezależnej

- otwartość w wyrażaniu poglądów

- koncentracja nad własnym życiem

Ocena ryzyka samobójstwa jest konieczna, gdy młody człowiek podejmował już próbę samobójczą, nastolatek grozi samookaleczeniem lub istnieją oznaki ciężkiej depresji. W związku z powyższym, istotne jest odpowiednie reagowanie i udzielenie wsparcia dziecku. Akt samobójczy najczęściej spełnia funkcję ucieczki przed sytuacją lub stanem psychicznym, którego nie da się wytrzymać, wymierzenia kary, poświęcenia się w imię wyższych celów, zapewnienia sobie opieki lub uwagi innych bądź odegranie się na innych poprzez wywołanie u nich poczucia winy.

Jak można udzielić pomocy i wsparcia osobom w kryzysie?

Pierwsza pomoc polega na wsparciu psychologicznemu. Można ją udzielić za pomocą metody „ANIOŁ”

A - Analizuj sytuacje (ocena ryzyka samobójstwa lub autoagresji)

N- Nie oceniaj- wysłuchaj (aktywne słuchanie i wzajemne zrozumienie)

I- Informuj o formach pomocy (wskazanie formy pomocy i dodanie otuchy)

O- Odsyłaj do specjalistów (zalecanie do skorzystania z profesjonalnej pomocy)

Ł- Ładuj akumulatory (zachęcanie do samoopieki i wsparcia społecznego)

Pomocy również można szukać poprzez telefon zaufania 800 70 22 22.

 Bibliografia:

• Maria Engler,: Jak żyć pod jednym dachem z nastolatkiem. Remedium 2021 nr 6, s.28-29
• Alan Carr,; depresja i próby samobójcze wśród młodzieży. Sposoby przeciwdziałania i reagowania, Biblioteka Wychowawcy, s. 51, 57

 Netografia:

• https://ezdrowie.wrotapodlasia.pl/aktualnosci-1/10-wrzesnia-2019-r-swiatowy-dzien-zapobiegania-samobojstwom
• http://konferencjasuicydologiczna.umed.pl/wp-content/uploads/2020/11/17.11.2020-2.Skala-problemu.-Co-trzeba-wiedziec%CC%81-o-samobo%CC%81jstwach.pdf

Natalia Jachowska – MBP Gubin

 

                                                           Zapraszamy na konferencję „Działając budzimy nadzieję”

Z okazji obchodów Światowego Dnia Zapobiegania Samobójstwom (World Suicide Prevention Day) 10 września 2021 roku w Wyższej Szkole Menedżerskiej przy ul. Kawęczyńskiej 36 w Warszawie odbędzie się konferencja dla realizatorów trzeciego celu operacyjnego Narodowego Programu Zdrowia. W tym roku hasło przewodnie brzmi: „Działając budzimy nadzieję”. Wydarzenie organizuje Instytut Psychiatrii i Neurologii oraz Polskie Towarzystwo Suicydologiczne. Organizatorzy proponują w tym roku tryb hybrydowy – można uczestniczyć przychodząc na miejsce wydarzenia albo oglądać transmisje na profilu YouTube Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego.

Harmonogram wydarzenia: 10 września 2021 godz. 11.00 – 16.30

11:00 – 11:10 otwarcie – dr Daria Biechowska

11:10 – 11:15 Życie warte jest rozmowy – dr Halszka Witkowska 11:15 – 12:45 panel dyskusyjny: Jak pomagać. Czym jest psychiczna pierwsza pomoc? paneliści: Marlena Stradomska, Jolanta Palma, Małgorzata Łuba, Renata Chronowska prowadzący: ks. Tomasz Trzaska 12:45 – 13:15 przerwa  

 13:15 – 14:45 panel dyskusyjny: Jak wspierać na odległość? paneliści: Natalia Bielak, Ryszard Jabłoński, Lucyna Kicińska prowadzący: Aleksandra Kielan 14:45 – 15:00 przerwa  

 15:00 – 16:30 panel dyskusyjny: Jak mówić o samobójstwie? paneliści: dr Halszka Witkowska, dr Michał Oleszczyk, Angelika Friedrich prowadzący: Maciej Kaliciński Prowadzący wydarzenie: prof. Adam Czabański

 

Udział stacjonarny jest bezpłatny, wymaga tylko rejestracji.

Rejestracja na wydarzenie: https://npz3.pl/index.php/konferencje/rejestracja/

 W razie pytań prosimy o kontakt na adres mailowy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.