Dzień Walki z Depresją

 Dnia 23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Depresja jest trudno rozpoznawalną chorobą, która, wg definicji Światowej Organizacji Zdrowia, objawia się smutkiem, utratą zainteresowań i przyjemności, poczuciem winy, niską samooceną, zaburzeniami snu i apetytu, uczuciem zmęczenia i osłabieniem koncentracji. Czasami trudno odróżnić zwykły smutek i złe samopoczucie od objawów depresji, ale też można je łatwo przeoczyć, tłumacząc sobie na różne sposoby, że to nie jest depresja.

Depresyjne liczby:

• Na depresję choruje ok. 121 mln ludzi na całym świecie
• Kobiety dwukrotnie częściej chorują na depresje
• Zachorowalność na depresje stale wzrasta
• Według danych Zespołu ds. Walki z Depresją obecnie aż 10% dorosłych Polaków cierpi na tę chorobę
• Od 20 do 60% osób pogrążonych w depresji podejmuje próbę samobójczą, a 850 tys. osób traci życie, popełniając samobójstwo w wyniku depresji.

Objawy depresji to m.in. zmęczenie, ból ciała, ociężałość, zaburzenia snu, kłopoty z apetytem, niezadowolenie z życia, płaczliwość, zadręczanie się, myśli i tendencje samobójcze, izolacja społeczna, samotność, podejrzliwość, poczucie winy, utrata zainteresowania życiem rodzinnym, niska samoocena, kłopoty z koncentracją i pamięcią, spowolnienie myślenia.

Warto wspomnieć, iż 21 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Psychologa. Wszystkim psychologom życzymy satysfakcji z wykonywanego zawodu.

Pamiętaj, depresja nie jest winą, wstydem, oznaką słabości- jest chorobą powszechną, występującą w każdej grupie społecznej, bez względu na wiek, płeć, wykształcenie, stan cywilny, sytuację materialną. Depresję można i trzeba leczyć. Każdy ma prawo do odczucia ulgi i szansę na zdrowie psychiczne.

Po publikacje na w/w temat zapraszamy do naszej biblioteki.

 Natalia Jachowska – MBP Gubin

Bibliografia:

Gromnicka D, Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim, Wyd. Samo sedno, Warszawa 2012

Netografia:

https://forumprzeciwdepresji.pl/932/depresja-podstawowe-informacje